Полезные рекомендации того, как выбрать беговые дорожки для дома

28.11.2016

Менеджеры спортивных магазинов и интернет-ресурсов по продаже тренажеров сейчас увидели возрастающий интерес на оборудование для спорта для бега.

track Это указывает на то, что в обществе прогрессирует направление к оздоровлению, спортивному жизненому образу и к уменьшению массы тела. Бег считается полезным занятием, которое задействует в работе неодинаковые мышечной группы. Пробежки на чистом воздухе в чистых в экологическом плане районах считаются полезнее, чем занятия дома. Но подобные привилегии доступные редким людям, а заниматься бегом хотят многие. Вот и покупают многие наши соотечественники тренажеры, чтобы бегать в любое свободное время.

Подбор беговых дорожек для дома

Перед участниками общества, которые имеют прекрасную возможность приобрести кардиотренажер для тренировок, появляется множество вопросов по подбору механической или работающей от электричества модели беговой дорожки лучшего изготовителя с набором важных опций. Ведь теперешнее производство рекомендует массу тренажеров разных изготовителей с функциями, которые вам очень нужны или не требуются совсем. Данная публикация нужна для тех жителей, которые не знают, как подобрать дорожки для занятий бегом для дома, а хотят приобрести тот вариант, который им более всего подходит для похудания, состязаний, лучшей работы сердечной системы.

Виды

Нужно отметить, что дорожка для занятий бегом состоит из вращающейся ленты, поручней и панели управления. В зависимости от типа работы, оборудование для спорта для бега делится на механическое и электрическое. Без объяснений становится понятно, что механическое оборудование доступнее в цене электрического. Но оно имеет и прочие хорошие положительные характеристики, с которыми необходимо познакомиться. Со своей стороны, электрические тренажеры – это что-то более безупречное и хорошее, какое может предложить массу уникальных предложений. Достаточно быстро у вас получится сформироваться с тем, какая конструкция вам нужна.

Механический тренажер

Рабочий принцип механической беговой дорожки построен на вращении полотнища путем собственных усилий. При беге полотнище вращается, а если человек прекращает работу – лента тормозит. По полотну бегут с любой скоростью, как на улице. Можно бежать неторопливо, ходить, ускоряться. Плюсы механического бегового оборудования:

  • маленький вес;
  • низкая стоимость;
  • отсутствие расходов на электричество;
  • наличие некоторых полезных предназначений (показателей пульса, количества потраченных калорий, скорости при беге, времени тренировки, расстояния преодолеваемой дистанции).

Специфики механического оборудования

Говоря дальше: «Как подобрать дорожки для занятий бегом для дома?», необходимо остановиться на недостатках механических тренажеров. Хоть при некоторых случаях недостатки превращаются в плюсы. Важной особенностью механического тренажера для бега считается то, что вращение полотнища выполняется путем собственных усилий со сдвоенной нагрузкой для ног (можно считать это минусом или плюсом). Этот режим подходит не всегда для людей, страдающих некоторыми болезнями ног или спины. Очередным минусом, но не постоянно, считается отсутствие особых программ. Хоть некоторым людям вполне достаточно того, что они знают километраж, который прошли или пробежали за один день и время пробежки. А подобными функциями снабжены все механичные полотнища. Если потребителя не устраивает нагрузочный режим обыкновенной беговой дорожки, при котором испытываются рывки при беге, то необходмио подобрать магнитные полотнища. Им свойственен мягкий ход. Механичные дорожки для занятий бегом в большинстве случаев подбирают здоровые люди, которым нет большой разницы, как бегать. Для них важным требованием считается лишь низкая цена. На подобных беговых конструкциях собственный выбор останавливают спортсмены-бегуны, велосипедисты, которые осознанно подбирают большие нагрузки для ног. К ним обращаются большинство девушек и представители сильной половины человечества, желающие сбросить вес.

ЧИТАТЬ ПО ТЕМЕ:

Создаём тренажеры для дома собственными руками по несложным чертежам.

Электрический тренажер для бега

Удобным сегодняшним видом тренажеров при подборе беговой дорожки для дома считается электрическая конструкция, которая не просит своих усилий для движения полотна для бега. с подобным воздействием справляется электрический мотор различной мощности, что дает возможность задавать любую скорость движения. От мощностных показателей мотора обуславливается возможность трудиться на тренажере людям с различным весом. Если оборудование для спорта будут использовать потребители, вес которых не будет больше 80-ти кг, то хватит мощности электрического мотора 1,5 конских сил. Но ваш агрегат может понравиться гостю, соседу, другу с весом под 100 кг. Они пожелают попробовать воздействие дорожки для бега, а вы не сумеете им отказать. Чтобы избежать перегрузки мотора, лучше взять тренажер с высшей мощностью (2-3 л.с.).

Беговое полотнище

Полотнище для бега — вращающаяся кольцевая лента, имеющая два вала. Ширина полотна для бега колеблется в диапазоне 35-73 см, а длина — 110-200 см. Потребители подбирают вариант по собственным размерам. Полотнище не должно быть узким, считается, что наиболее функциональным будет полотнище у которых ширина примерно 40 до 50 см и длиной от 120 до 130 см с 2-ух или трехслойным полотном с толстой, или двусторонней декой, промазанной воском или остальной смазкой.

Хороший совет:

Не ленитесь сходить в центр для занятий фитнесом для того, чтобы пробовать присущие там вариации тренажеров и определить, какую подобрать беговую дорожку для дома. Если покупку проводите в доступном магазине, то пробуйте воздействие тренажера на месте с разной скоростью при различных углах наклона.

Функции

Панель управления наделена различными показателями и программами, в зависимости от модели и изготовителя беговой дорожки. Сегодняшние тренажеры электрического типа программируют тренировочное время с различной интенсивностью, уклоном и скоростью полотна для бега. Благодаря особенным интерактивным программам, учитывающим вес и возраст, изменяется уровень нагрузки. Степень нагрузки обуславливается от показателей частоты пульса, определенных целей тренировки. Многие сегодняшние модели подороже оборудованы ЖК-экраном, способным транслировать видеофильмы, спортивные передачи, концертные представления, юмор прямо во время тренировки. Есть еще выход в интернет и прочие развлекательные занятия, вибромассажер. На подобных конструкциях обязательно рассчитано наличие ключа безопасности.

Недостатки

Изучая виды беговых дорожек для дома и как подобрать наиболее оптимальный вариант, следует вспомнить о минусах электрических тренажеров. Их очень мало, и они — не достаточно значительные. Это:

  • наличие в точке установки спортивного инструмента электроточки;
  • большая стоимость;
  • добавочные расходы на электричество.

Вывод

Не нужно приобретать дорогую беговую дорожку. Важнее: помнить на ней заниматься. Однако, если средства позволяют, то прекрасный вариант приобрести «крутой тренажер» итальянской или компании из Америки с разными функциями и ярким дизайном. Если у вас ограниченные размеры квартиры, то можно выбрать складывающийся вариант. Подобную конструкцию можно скрыть где нибудь в углу или под кроватью.

Напольные работы / ,
Похожие записи

Добавить комментарий